Neste sábado, dia 4 de outubro, o livro “Memórias de um Travesseiro” será lançado na Livraria da Vila, instalada no Aurora Shopping Londrina, empreendimento administrado pela Alqia. Félix Ribeiro, autor da obra que é da Editora Independente, representa uma leitura sugestiva para os profissionais de saúde recomendarem aos pacientes, proporcionando uma abordagem leve e envolvente sobre o sono e seus benefícios.
O autor compartilha uma jornada pessoal sobre a importância vital do sono para nossa saúde e bem-estar. A narrativa, com linguagem fácil, começa com memórias de infância, como as noites interrompidas pelo ronco de um tio e a perda trágica de um ente querido, revelando, aos poucos, o quanto a falta de sono de qualidade pode afetar nossa vida.
A obra explora, não só as histórias do autor, mas também a ciência por trás dos distúrbios do sono e suas consequências, incluindo casos de ronco, apneia, insônia, bruxismo do sono, refluxo, dentre outros, impactando em doenças crônicas como diabetes, estresse, ansiedade, depressão, Alzheimer, hipertensão, arritmia, AVC, infarto e até mesmo, a morte súbita.
Dividido em três partes, “Memórias de um Travesseiro” começa desmistificando lendas e mitos populares sobre o sono, trazendo curiosidades e reflexões que questionam crenças como “Deus ajuda quem cedo madruga”… Na segunda parte, o autor mergulha nas implicações da falta de sono, detalhando suas conexões com comorbidades graves, alertando para sinais que, frequentemente ignoramos.
Finalmente, a terceira parte oferece soluções práticas, orientações multiprofissionais e dicas de especialistas para melhorar a qualidade do sono, tornando-o uma verdadeira ferramenta de transformação na saúde. Com histórias tocantes e reveladoras, este livro é um guia sobre como melhorar o sono e também um convite para o leitor refletir sobre nossas escolhas diárias e a importância de valorizar o descanso.
“Memórias de um Travesseiro” recebeu a certificação do selo Best Seller pela Amazon em junho deste ano como o livro mais vendido na versão ‘online’, nas categorias: Medicina, Estilo de Vida Sustentável, Novidades em Medicina e Novidades em Estilo de Vida Sustentável). O evento será às 17 horas, na Livraria da Vila, no 2º piso.
Sobre o Aurora Shopping Londrina – Administrado pela Alqia, o Aurora Shopping Londrina tem 18 mil m² de ABL, conta com mais de 100 lojas, 5 salas de cinema, supermercado gourmet, academia e uma gastronomia que vai do fast food aos menus mais sofisticados. É prático, moderno e acolhedor. Recebe cerca de 300 mil pessoas por mês em um ambiente único, proporcionando uma experiência diferenciada de gastronomia, compras, serviços e lazer. Localizado na Gleba Palhano, conta com um Centro de Eventos exclusivo, ideal para receber congressos, feiras e atrações culturais, totalmente integrado à estrutura do Shopping e com capacidade para acomodar até 500 pessoas. Saiba mais em https://www.aurorashopping.com.br/