Medicamentos são vendidos sem receita e consumo em excesso pode prejudicar a saúde
Na tentativa de fortalecer o sistema imunológico, muitas pessoas começaram a tomar por conta própria complexos vitamínicos popularmente conhecidos como “complexos A Z”. Esses medicamentos que são vendidos sem prescrição médica se consumidos em excesso e sem necessidade podem trazer malefícios a saúde, causando a hipervitaminose.
De acordo com a coordenadora do curso de farmácia da Unopar, Ana Paula Michelin, que é mestre em ciência da saúde, o uso dessas vitaminas só deve ser feito se existe déficit no organismo. “Vitaminas e Suplementos são sempre bem-vindos, desde que exista a carência. O uso desses componentes sem necessidade gera custo ao indivíduo e à sociedade e nem sempre traz benefícios. O ideal é realizar um exame de checkup, para saber como estão os níveis de vitaminas e minerais no organismo, a partir daí, verifica-se a necessidade de suplementar ou não”, continua. “Com o passar da idade, os níveis de vitaminas e minerais decaem, normalmente, mas ainda sim é interessante verificar os níveis desses compostos antes de suplementar”.
Algumas vitaminas tomadas em excesso podem simplesmente ser eliminadas do corpo, mas outras, como a vitamina A, D, K e E, acabam acumulando no organismo e trazendo algumas sequelas. Por exemplo, o excesso de vitamina D pode levar a sobrecarga dos rins, veias e artérias. No caso da vitamina E em excesso pode causar hemorragias.
A especialista faz um alerta, pois em alguns casos o uso das vitaminas em cápsulas não está fazendo o efeito desejado no organismo. “Para se ter uma noção de como o organismo está reagindo é interessante monitorar com exames laboratoriais se a suplementação atingiu o objetivo clínico. As vezes o indivíduo utiliza complexos vitamínicos, mas não melhora os níveis desses compostos. Então é essencial o acompanhamento clínico para alcançar os níveis desejados”, finaliza a professora.
Caso você não tenha nenhuma deficiência grave, a melhor saída é a reeducação alimentar, rica em vegetais, proteínas e gorduras boas, esses alimentos oferecem os micronutrientes em proporções biologicamente equilibradas.
Sobre a Unopar
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Sobre a Kroton
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