Estilo de vida saudável, treinamento em equipe e conexão com a natureza são alguns dos diferenciais do grupo
A Mahamudra Brasil Londrina, equipe de treinamento ao ar livre focada na saúde corporal, mental e espiritual de cada aluno, completa seis anos de atividades na cidade no mês de agosto e coleciona diversos exemplos de superação no que se refere à saída da zona de conforto e à opção por um estilo de vida saudável. Os treinos, que acontecem diariamente na Área de Lazer Luigi Borghesi (Zerão), região central de Londrina, são direcionados para todos os tipos de pessoas. As aulas são conduzidas pelo casal de coachs fundadores da equipe Bruno Peloy e Giovanna Prado, e pelo coach Alex Ricardo.
Existem variações e adaptações em todos os exercícios praticados pelo grupo. A prática tem duração de uma hora. Durante o período são trabalhadas técnicas de respiração, exercícios de força, resistência e flexibilidade resultando em definição e ganho de massa muscular.
Bruno Peloy falou sobre o diferencial da equipe Mahamudra Londrina. “Nosso calendário é bastante diverso. Há cada dois meses em média nós temos vários eventos que buscam envolver todos os participantes como por exemplo o Maha Climber, Maha SUP, Maha Yoga, Maha Fé que são ações de caridade. Em seis anos mais de mil pessoas tiveram a oportunidade de desfrutar os conhecimentos que temos. Além dos treinos ao ar livre nós conseguimos fazer os treinos de corrida, Stand Up Paddle e Montain Bike. O estilo de vida Mahamudra se conectou bastante com a cidade e por isso que é esse sucesso quando se fala nesse estilo de treinamento”, pontuou.
O advogado André Tamarozi, 44 anos, conheceu a modalidade há cinco anos e segue firme até o presente. “Os treinos me trouxeram equilíbrio físico, emocional e espiritual. Os workouts de alta intensidade preparam o físico para qualquer desafio, tanto é que passei a enfrentar provas de aventuras e off-roads que antes nem cogitaria me inscrever, aumentando assim a sensação de confiança e bem-estar ao final de cada uma. Do lado emocional, além da elevação da autoestima em razão da significativa melhora da condição física, o convívio com os coachs e todos os outros atletas agrega muito, já que somos unidos pelo mesmo objetivo e sintonizados na mesma boa energia. Meu campo espiritual foi muito estimulado/iluminado pelas práticas meditativas compartilhadas durantes as práticas no parque, e depois aprofundadas em casa, pela curiosidade despertada. Com esse equilíbrio, consigo manter foco e atenção plena, para perceber as armadilhas da mente e assim criar uma harmonia de relacionamento com todos que convivo”, explicou.
Desafio 60km
Neste ano a equipe preparou um desafio de 60km de corrida em comemoração aos seis anos na cidade. No dia 22 de agosto (domingo) todos os alunos – divididos em grupos – vão participar do evento. De acordo com Peloy, cada ano aumenta 10 km e isso ajuda testar o nível dos alunos. “Os alunos formam grupos e juntos eles alcançam a meta de correrem os 60 km. Com isso testamos o rendimento, nível de treino, alimentação, metas e foco de cada membro da equipe. O desafio com esse grau de dificuldade elevado colabora para que todos os alunos tenham mais dedicação e foco durante as práticas”, explicou.
A equipe Mahamudra Londrina realiza diversas aulas solidárias visando envolver os alunos, parceiros e demais pessoas que queiram conhecer a metodologia e ainda praticar ações solidárias como por exemplo arrecadação de roupas, calçados e alimentos. Os itens arrecadados são destinados às entidades beneficentes e pessoas em situação de vulnerabilidade social da cidade
